ダイエットシューズ
 
 
 

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ダイエットシューズの効果

ダイエットグッズがいろいろと開発され、人気を博していますね。特に健康的に美しく痩せてリバウンドを防ぐために、ウォーキングなどのエクササイズをダイエットに取り入れる方が増えています。

そんな方の強い味方がダイエットシューズです。しかもダイエットシューズにはダイエットのほかにもさまざまな効果が期待されています。ダイエットシューズにはかかとを上げたり削ったりしてわざと安定性を欠いたものと、大変重い構造にして負荷をかけるものとがあります。

ダイエットシューズで今大変人気が高いパワーダイエットシューズやマッスルトレーナーがこの重量タイプです。通常の靴の3倍から4倍という重さの靴を履いてウォーキングをすれば、30分で300キロカロリーも消費できると言われています。しかも絞りにくい下半身を効果的にダイエットさせられますし、健康にも良くスタイルアップにつながるなどメリットも多いのです。

もうひとつがわざと不安定な形状にすることで、バランスをとる能力を養い自然で美しいフォルムの歩行へ導くというタイプのダイエットシューズです。こちらはより健康的です。筋トレ・ストレッチ効果や有酸素運動によるダイエット効果はもちろん、歩行時や直立時の姿勢矯正・つまづき防止・衝撃緩和などさまざまな効果があると考えられています。しかもO脚も改善するという報告もあり、女性にはますます嬉しいですよね。ヒーラーシューズなどが人気のブランドです。健康にも効果的なダイエットシューズで、リバウンド知らずの魅力的なプロポーションを手に入れましょう。

ダイエットシューズインフォメーション

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